Comme mentionné, la plante de cannabis est un véritable laboratoire biochimique, produisant plus de 200 terpènes différents. Cependant, seuls une douzaine à une vingtaine sont considérés comme « majeurs » ou « secondaires » en termes de concentration et d’impact potentiel. Les autres sont présents à l’état de traces ou sont des variations mineures.
Voici une liste détaillée des terpènes les plus importants, avec leurs arômes et leurs propriétés potentielles basées sur la recherche actuelle et l’expérience anecdotique.
I. Les Terpènes Primaires (Les Plus Abondants)
Ce sont les terpènes que l’on trouve généralement en plus grande quantité dans la plupart des souches de cannabis.
Myrcène (β-Myrcène)
Arôme : Terreux, musqué, clou de girofle, notes de mangue ou de houblon.
Propriétés Potentielles :
Sédatif / Relaxant : Contribue à l’effet « couch-lock » de certaines Indicas.
Analgésique : Soulagement de la douleur.
Anti-inflammatoire : Réduction des inflammations.
Antispasmodique : Aide à réduire les spasmes musculaires.
Améliorateur de perméabilité : Peut augmenter la perméabilité de la barrière hémato-encéphalique, permettant une meilleure absorption des cannabinoïdes.
Présence Hors Cannabis : Mangue, thym, houblon, citronnelle.
Limonène (D-Limonène)
Arôme : Agrumes vifs (citron, orange, pamplemousse), frais.
Propriétés Potentielles :
Anti-anxiété / Antidépresseur : Amélioration de l’humeur, réduction du stress.
Énergisant / Stimulant : Peut contrer certains effets sédatifs.
Antifongique et Antibactérien : Combat les infections.
Gastro-protecteur : Aide à soulager les reflux gastriques.
Potentiel Antitumoral : Des recherches préliminaires sont en cours.
Présence Hors Cannabis : Zestes d’agrumes, romarin, genièvre.
Caryophyllène (β-Caryophyllène)
Arôme : Épicé, poivré, boisé, clou de girofle.
Propriétés Potentielles :
Anti-inflammatoire et Analgésique : Unique car il se lie directement aux récepteurs CB2 du système endocannabinoïde (sans psychoactivité).
Gastro-protecteur : Protection de la paroi stomacale.
Potentiel Anxiolytique et Antidépresseur : Via son interaction avec les récepteurs CB2.
Antifongique et Antibactérien.
Présence Hors Cannabis : Poivre noir, clou de girofle, cannelle, houblon.
Pinène (α-Pinène et β-Pinène)
Arôme : Pin frais, résineux, boisé (sapin, romarin). L’α-pinène est plus commun.
Propriétés Potentielles :
Anti-inflammatoire et Bronchodilatateur : Aide à ouvrir les voies respiratoires.
Aide à la mémoire : Peut contrecarrer la perte de mémoire à court terme induite par le THC.
Antiseptique et Antibactérien.
Potentiel Anxiolytique.
Présence Hors Cannabis : Aiguilles de pin, romarin, basilic, persil.
Linalol
Arôme : Floral, lavande, boisé, légèrement épicé.
Propriétés Potentielles :
Sédatif / Relaxant : Aide à la relaxation et au sommeil.
Analgésique et Anesthésique local.
Anti-anxiété / Antidépresseur.
Anticonvulsivant.
Anti-inflammatoire.
Présence Hors Cannabis : Lavande, coriandre, basilic, menthe.
Humulène (α-Humulène)
Arôme : Boisé, terreux, houblonné, épicé.
Propriétés Potentielles :
Anti-inflammatoire : Très efficace.
Anorexigène (coupe-faim) : Peut aider à supprimer l’appétit, contrairement à d’autres cannabinoïdes.
Antibactérien et Antitumoral (potentiel).
Présence Hors Cannabis : Houblon, clou de girofle, coriandre.
II. Les Terpènes Secondaires (Moins Abondants mais Significatifs)
Ces terpènes sont généralement présents en plus petites quantités mais contribuent de manière notable au profil aromatique et aux effets.
Ocimène
Arôme : Sucré, herbacé, boisé, agrumes.
Propriétés Potentielles :
Antiviral et Antifongique.
Décongestionnant.
Potentiel Sédatif (à hautes doses) ou Stimulant (à faibles doses).
Présence Hors Cannabis : Menthe, basilic, persil, mangue.
Terpinolène
Arôme : Complexe, frais, boisé, floral, pin, agrumes (souvent décrit comme « odeur de lessive propre »).
Propriétés Potentielles :
Potentiel Sédatif : Malgré ses notes fraîches, certaines souches riches en terpinolène sont sédatrices.
Antioxydant et Antibactérien.
Potentiel Antitumoral.
Présence Hors Cannabis : Noix de muscade, pommiers, lilas, cumin.
Bisabolol (α-Bisabolol)
Arôme : Floral, doux, camomille.
Propriétés Potentielles :
Anti-inflammatoire et Analgésique : Effets topiques reconnus.
Antimicrobien et Antioxydant.
Irritation cutanée réduite.
Présence Hors Cannabis : Camomille.
Géraniol
Arôme : Floral, rose, géranium, légèrement fruité.
Propriétés Potentielles :
Antioxydant et Neuroprotecteur.
Potentiel Antitumoral.
Repousse-moustiques.
Présence Hors Cannabis : Géranium, roses, citronnelle.
Terpinéol
Arôme : Floral, lilas, pin, citron. (Souvent masqué par des terpènes plus forts).
Propriétés Potentielles :
Sédatif et Relaxant.
Antioxydant.
Antibactérien.
Présence Hors Cannabis : Lilas, pin, pomme de terre.
Valencène
Arôme : Agrumes (orange).
Propriétés Potentielles :
Anti-inflammatoire.
Repousse-insectes.
Potentiel bronchodilatateur.
Présence Hors Cannabis : Oranges de Valence.
Bornéol
Arôme : Menthe, camphre, boisé.
Propriétés Potentielles :
Analgésique et Anti-inflammatoire.
Antibactérien.
Potentiel pour la protection hépatique.
Présence Hors Cannabis : Camphre, romarin.
Phytol
Arôme : Floral, boisé, thé vert.
Propriétés Potentielles :
Anxiolytique et Sédatif.
Antioxydant.
Potentiel anticancéreux.
Présence Hors Cannabis : Thé vert, chlorophylle.
Guaiol
Arôme : Boisé, pin, rose.
Propriétés Potentielles :
Anti-inflammatoire.
Antibactérien.
Présence Hors Cannabis : Cyprès.
Camphene
Arôme : Piquant, térébenthine, musqué.
Propriétés Potentielles :
Antioxydant.
Potentiel pour la réduction du cholestérol.
Anti-inflammatoire.
Présence Hors Cannabis : Muscade, gingembre, romarin.
Cinéol (Eucalyptol)
Arôme : Frais, mentholé, eucalyptus.
Propriétés Potentielles :
Expectorant et Bronchodilatateur : Soulage les voies respiratoires.
Analgésique et Anti-inflammatoire.
Antibactérien.
Présence Hors Cannabis : Eucalyptus, romarin, laurier.
III. Les Autres Terpènes et la Complexité
Au-delà de cette liste, il existe des centaines d’autres terpènes présents en très faibles quantités :
Alpha-Cédrène, Fenchol, Isopulégol, Carvone, Phellandrène, Sabinène, Trans-Nérolidol, Pulegone, Cedrol, etc.
Chacun de ces terpènes a ses propres notes aromatiques et, potentiellement, des propriétés thérapeutiques uniques. Cependant, les recherches sur leurs effets individuels sont encore plus limitées.
La « liste des +200 terpènes » fait référence à cette vaste bibliothèque de composés, y compris les variations mineures et les terpénoïdes (terpènes modifiés par oxydation). La science en est encore à comprendre pleinement comment chacun d’entre eux agit seul et, plus important encore, comment ils interagissent en synergie dans le cadre de l’effet d’entourage.
En conclusion, si les myrcènes, limonènes et caryophyllènes sont les superstars, le véritable génie aromatique et thérapeutique du cannabis réside dans la symphonie complète de tous ces terpènes, chacun apportant sa note unique à l’orchestre complexe de la plante. C’est ce qui rend chaque variété de cannabis si singulière et si fascinante à explorer.